Une augmentation temporaire de l’inflammation après un bain froid
Les scientifiques australiens soulignent que le bain froid augmente temporairement l’inflammation. “La hausse immédiate de l’inflammation est une réaction du corps au froid, qui est un facteur de stress, indique Ben Singh, co-auteur. Cela aide le corps à s’adapter et à récupérer, dans un processus similaire à la manière dont l’effort abîme les muscles pour les rendre plus forts. C’est pour cela que les athlètes utilisent cette méthode, malgré cette augmentation à court terme.” Pour ce spécialiste, il est primordial que les personnes avec des problèmes de santé pré-existants soient particulièrement vigilantes en cas de bain froid.
